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今天，我又到廖醫師那邊回診，
測量的結果，體重降的不多，只有1.5kg；
不過體脂肪降了4%，
雖然不像弟弟的體重降了6公斤這麼多；
但醫師說這樣的狀況算不錯，要繼續下去！
至少，我已經脫離重度肥胖，邁向中度肥胖的地獄；
但也一點都鬆懈不得.....
接下來，飲食可能要更嚴苛的節制，
尤其是這個週末已經跟小洋計畫好要去吃東西；
所以其他時候要更刻苦才行！
我想....吃東西過一下水+吃一口食物配一口開水好了！
這次埋針除了之前埋過的大腿、手臂、肚子、腰之外；
還追加了背部的地方....
希望因為低腰褲所擠出來的那一圈甜甜圈可以不見！
運動量也要再增加！好想去騎腳踏車呀~~~~~
泡澡我想還是繼續，因為喜歡的同時這也是增加新陳代謝最好的方法！！
很想試試看會飆汗的入浴劑，不知道是不是真的如傳言中的會飆汗？
醫師告訴我，農曆年前的目標是達55kg體脂肪30%；
我希望這一個療程就可以成功！農曆年前想要有更近一步的目標.....
另外，裂卡我有幫你問醫師瘦臉的部分，
她說很少有人埋針在臉上，有也是用針灸的方式！
另外她不建議瘦臉，因為如果臉部的脂肪層減少，
一上了年紀就很容易有下垂的情形產生.....
紋路也會明顯的比別人多！顴骨也會突出許多！
所以盡可能的多為自己保留一點本錢！
意思就是說，我們這種肉餅臉老了可以不用煩惱下垂的問題.....
我覺得不如利用衣服，髮型來修飾臉蛋，自然看起來臉就會比較小唷！
(讓脖子看起來修長，露出鎖骨；臉也會比較小，看起來也比較清瘦....<個人經驗談>)
另外，之前有提到過廖醫師有出書，我今天在診所也稍微翻閱了一下，還不錯看！
書名叫做"OL美人36記"，這是針對上班族女性瘦身、美容、調理體質專用的書籍；
剛剛還有發現一本"魔力28天享瘦美人飲"也是針對女性經期及肥胖體質的差異所做的中藥飲品介紹！
我想照著書上去做調整，應該不會比門診貴啦！
枝仔冰大叔....以上這兩本書可能幫不了你....^ ^b
不過你是瘦身達人；沒問題的啦！
為身材苦惱的姊妹們.....ファイト！
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